Kriebelhoest

Hoesten is een reflex die ontstaat door prikkeling van je luchtwegen. Een virus kan de luchtwegen zo ernstig prikkelen dat je last krijgt van aanhoudende hoestprikkels zonder dat je slijm ophoest. Zo’n droge hoest wordt ook wel prikkelhoest of kriebelhoest genoemd.

Wat is kriebelhoest (droge hoest of prikkelhoest)?

Als je luchtwegen extra geprikkeld worden, ga je hoesten. Hoesten kan productief zijn (met slijm) of niet-productief (zonder slijm). Verkoudheid, griep en een luchtweginfectie zijn de meest voorkomende oorzaken van hoesten. Door besmetting met een virus raken de slijmvliezen in je neus, keel en holten geïrriteerd. Ze zwellen op en er ontstaat een constante hoestprikkel in de bovenste luchtwegen. Ondanks de sterke hoestprikkel komt er geen slijm omhoog. Je spreekt dan van een droge hoest, prikkelhoest of kriebelhoest.

Andere oorzaken van droge hoest kunnen zijn:

  • stof, rook, pollen (allergie), chemicaliën (ammoniak, chloor)
  • roken tabak, ‘meeroken’
  • sommige vormen van kanker (longkanker)
  • sommige medicijnen (o.a. bloeddrukverlagers (ACE-remmers))
  • terugstromen van maagzuur naar de slokdarm (reflux)
  • langdurig praten, slechte ventilatie, droge lucht (airconditioning)

Wat te doen bij kriebelhoest?

Een kriebelhoest is lastig en vermoeiend. Je krijgt een droge, zere keel en soms krijg je er zelfs spierpijn van! Als je veel last hebt van een droge hoest of prikkelhoest kun je een zelfzorgmiddel met een hoestprikkeldempende werking.

Dit kun je zelf doen om droge hoest of kriebelhoest te verminderen:

  • blijf drinken, neem telkens kleine slokjes
  • neem een lepel honing of thee met honing
  • zuig op een dropje, snoepje, hoestpastille of keeltablet
  • stoom met heet water met kamille – dit kalmeert het slijmvlies
  • gebruik een verzachtende hoestsiroop
  • gebruik een zelfzorgmiddel met een hoestprikkeldempend werking

Hoe voorkom je kriebelhoest?

Hoesten is een sterke reflex die je nauwelijks kunt onderdrukken. Naast het gebruik van zelfzorgmiddelen, zijn er een paar dingen die je kunt doen om droge of prikkelhoest tegen te gaan:

  • voorkom droge lucht, rokerige ruimtes en airconditioning
  • probeer niet te roken, vermijd ‘meeroken’
  • ventileer je (slaap)kamer en zet de verwarming uit
  • maak gebruik van luchtbevochtigers
  • slaap je slecht door het hoesten – zorg dat je iets schuin ligt
  • last van opkomend maagzuur waardoor je gaat hoesten – gebruik een maagzuurremmer
  • zorg bij lang spreken voor een glaasje water
  • adem door je neus, je neusslijmvlies bevochtigt en verwarmt de buitenlucht (minder prikkeling)
  • gebruik eventueel een neusspray of neuszalf om je neusademhaling te bevorderen

Wanneer raadpleeg je een deskundige?

Meestal gaat droge hoest gepaard met een virusinfectie. De klachten gaan vaak binnen 2 of 3 weken over. Wanneer je langdurig last houdt van prikkelhoest of kriebelhoest, kun je een deskundige (apotheker of arts) raadplegen. Soms is een hoestprikkeldempend middel dan de beste oplossing. In de onderstaande gevallen moet je in ieder geval een arts raadplegen:
  • wanneer je bloederig slijm ophoest (helderrood, donkerrood of roestbruin)
  • als je last hebt van benauwdheid, een piepende of pijnlijke ademhaling
  • wanneer je langer dan 5 dagen koorts hebt (> 38°C)
  • wanneer je veel groen slijm ophoest (mogelijk een bacterie)
  • baby’s jonger dan 3 maanden en ouderen boven de 75 jaar (lage weerstand)
  • als je medicijnen gebruikt die hoesten bevorderen (raadpleeg de bijsluiter)
Meer informatie over kriebelhoest en Hoest
Laatst bijgewerkt: 14/12/2016